 Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы — здоровые суставы.
Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним токсины и шлаки покидают ваш организм.
Тренировка сердечно-сосудистой системы. Тренируется сердце, улучшается кровообращение, а следовательно, и снабжение органов кислородом. Идет общее оздоровление.
Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки (а если пробежка очень хорошая, то уже и во время неё) в организме выделяется гормон счастья — эндорфин.
Бег благотворно влияет на иммунную систему, центральную нервную систему. Бег способствует закаливанию, если совершать пробежки на свежем воздухе.
Бег развивает личные качества, такие как самоконтроль, целеустремлённость, сила воли. У физически тренированных людей выше самооценка, и они более успешны по жизни.
|
17 июня в Санкт-Петербурге состоится официальное открытие футбольного стадиона NovaArena, расположенного на пересечении Гражданского и Северного проспектов.
С 1 июня 2010 салон-гостиная «Ekaterina Smolina» дарит всем модницам Санкт-Петербурга долгожданное, теплое и солнечное «Лето».
С 10 по 30 июня в «Моццарелле бар» на Петроградке пройдут Недели Сицилийской кухни!
Брэнд-шеф ресторанной группы «Пробка» Фабрицио Фатуччи и траттория «Моццарелла бар» на Большом Проспекте ПС приглашают гостей насладиться уникальной кухней Cицилии!
В июне 2010 года труппа знаменитого театра «Цирк дю Солей» (Cirque du Soleil) впервые примет участие в празднике «Алые паруса». Также в Санкт-Петербурге цирк представит одну из своих лучших постановок – шоу «Corteo».
В ТК «Гранд Каньон» открылся новый, самый большой магазин Levi’s в Санкт-Петербурге. Общая торговая площадь магазина – 200 кв. м. На данный момент – это единственный магазин марки на севере города.
В рамках Года Франция в России, культурный центр Лофт Проект ЭТАЖИ представляет 15 июня - 24 августа 2010 г. крупнейшую выставку французского видеоарта «МЕЖВРЕМЕНЬЕ. Декада французского искусства из видео коллекции Музея Современного искусства города Парижа».
11 июня в 18-00 в шоу-рум Ekepeople пройдет рок-утренник. Для всех гостей выступит финская группа «Грызуны» и Галя Чикисс.
В ближайшее время в магазин Topshop в ТК «Сенная» поступит новая коллекция Kate Moss for Topshop сезона весна-лето 2010
С 12 на 13 июня в кинотеатре «Художественный» фестиваль «Ночь итальянских комедий».
Всемирно известная марка велосипедов ELECTRA открыла новую главу в своей истории. Долгожданный, всемирно признанный бренд комфортабельных прогулочных и городских велосипедов ворвался в пространство Петербурга! 
